Bachadon bo'yni osteoxondroz belgilari hissi

Afsuski, bugungi kunda servikal osteoxondroz tufayli bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i belgilari deyarli har bir kattalarga tanish. Va 25 yoshdan oshgan aholining 70 foizida (ehtimol bundan oldin) bunday alomatlar vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi. Shifokorlar tashxis qo'yishadi: servikal osteokondroz va kasallikning bosqichiga va tabiatiga qarab davolanishni buyuradilar.

Servikal osteoxondroz nima?

Bu umurtqa pog'onasidagi notekis yuk tufayli yuzaga keladigan orqa miya intervertebral disklarida degenerativ o'zgarishlar. Birinchi servikal mintaqadan ettinchigacha bo'lgan umurtqali tanalar asta-sekin deformatsiyaga uchraydi, zaiflashadi va yo'q qilinadi. Servikal osteokondrozning asosiy va asosiy belgisi bosh og'rig'i bo'lib, og'riqli hislar bo'yin, ko'krak, shuningdek, elkada va o'murtqa ustunning boshqa qismlarida aks etishi mumkin. Servikal umurtqa pog'onasi uning barcha bo'limlari bilan bog'langan: torakal, lomber, sakral va koksikulyar. Barcha umurtqalar bir-biriga vertikal ravishda ketma-ket bog'langan. Va bachadon bo'yni vertebrasining har qanday buzilishi butun umurtqa pog'onasining ishlashiga ta'sir qiladi.

Nima uchun bosh og'rig'i servikal osteoxondrozning asosiy belgisi deb hisoblanishi mumkin?

Servikal mintaqa umurtqa pog'onasining barcha qismlaridan eng harakatchan va eng zaif hisoblanadi. U juda kichik umurtqalarni o'z ichiga oladi, boshqa bo'limlarning umurtqalariga qaraganda ancha nozik. Bundan tashqari, bo'yin har doim tik yurganda boshni qo'llab-quvvatlashi kerak. Bo'yin mushaklarining kuchlanishi bosh va bo'yin tomirlarining doimiy spazmiga olib keladi. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan yoki bir necha soat yoki kun davom etadigan bosh og'rig'i. Ko'p sonli mushaklar boshning orqa qismini bo'yniga bog'laydi. Sakkizta qisqa chuqur mushaklar oksipital suyak va birinchi va ikkinchi bo'yin umurtqalari o'rtasidagi aloqani ta'minlaydi. Ikkita chuqur mushak boshning orqa qismini ettita bo'yin umurtqasining har biriga bog'laydi. Bo'yin va kapitning uzun muskullari boshning orqa qismini va har bir umurtqani bir-biriga bog'laydi. Har qanday mushakdagi kuchlanish va spazm bosh va bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin. Shuning uchun servikal osteoxondrozni davolashdan boshlab, bosh og'rig'iga qarshi kurashish kerak.

Servikal osteoxondrozning boshqa sabablari

Servikal osteoxondrozning sabablari sifatida quyidagi omillarni nomlash mumkin:

• irsiy moyillik
• sedentary turmush tarzi
• ortiqcha vazn
• umurtqa pog'onasidagi og'ir yuklar
• stress va asab shoki
• metabolik kasalliklar
• noto'g'ri poyabzal kiyish
• noto'g'ri ovqatlanish
• homiladorlik davri

Ko'rib turganingizdek, servikal osteoxondrozning rivojlanishiga olib keladigan o'ziga xos sabab yo'q. Intervertebral disklardagi degenerativ o'zgarishlar jarayoni odatda sekin va sezilmaydigan tarzda sodir bo'ladi.

Servikal osteoxondrozning rivojlanish bosqichlari

Ko'pincha odam bachadon bo'yni osteoxondrozi, alomatlari, hissiyotlari, bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i kabi kasallik borligiga shubha qilmaydi, buni e'tiborsiz qoldirishni afzal ko'radi yoki og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish bilan cheklanadi. Biroq, osteoxondrozning rivojlanishi bir necha bosqichda sodir bo'ladi:

• Birinchi bosqichda noqulaylik uzoq vaqt yurish, kompyuterda uzoq vaqt o'tirish yoki bir holatda haydash paytida bo'ynida boshlanadi. Bunday holda, intervertebral disklarda kichik siqilishlar shakllana boshlaydi. Dastlabki bosqichda vertebralarda degenerativ o'zgarishlar.
• Osteoxondroz rivojlanishining ikkinchi bosqichida boshning orqa qismida, boshning temporal qismida va bo'ynida uzoq muddatli og'riq paydo bo'ladi. Quloqlarda jiringlash, boshni egish yoki burish paytida og'riq bo'lishi mumkin. Bo'yin umurtqalarining harakatchanligi pasayishni boshlaydi va intervertebral disklarning chiqishi mumkin.
• Uchinchi bosqichda bosh og'rig'i hujumlari talaffuz qilinadi. Odam bosh aylanishi, havo etishmasligi, nafas qisilishi his qiladi. Yelkalarda va o'murtqa ustunning turli qismlarida og'riqlar bo'lishi mumkin. Bo'yinning harakatchanligi cheklangan. Intervertebral disklarning tolali halqasi vayron bo'ladi, pulpoz yadrosi elastikligini yo'qotadi. Umurtqa disklaridagi degenerativ o'zgarishlar aniqlanadi.
• Servikal osteoxondroz rivojlanishining oxirgi bosqichi intervertebral churralar mavjudligi bilan tavsiflanadi. Ko'pgina halokatli o'zgarishlar qaytarilmasdir. Orqa miyaning deyarli barcha qismlari ta'sirlanadi. Davolash faqat jarrohlik yo'li bilan mumkin.

Servikal osteoxondrozning belgilari

Bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i bilan bir qatorda, servikal osteoxondroz jarayonining rivojlanish bosqichiga qarab, ushbu kasallik bilan birga keladigan bir qator alomatlarni qayd etish mumkin:

• Boshda og'irlik hissi
• Boshni burish yoki egishda umurtqalarning bosilishi
• Bo'yinda siqilish hissi
• Tinnitus va to'liqlik hissi
• Bosh aylanishi
• Yelkalarda yoki elkama pichoqlarida uyqusizlik
• Ko'krak og'rig'i
• Havo etishmasligi hissi
• Tomoqdagi shish
• Ko'ngil aynish hissi
• Ikki marta ko'rish, ko'z oldidagi dog'lar
• Tana haroratining oshishi
• Qon bosimining oshishi

Semptomlar to'satdan paydo bo'lishi yoki muntazam bo'lishi mumkin. Ko'pincha bo'yin va boshning orqa qismidagi og'riqlar kechqurun o'zini his qiladi. Ko'p soatlar davomida bir holatda harakatsiz o'tirish o'z zararini oladi. Miyaga qon olib boradigan vertebral arteriyalar siqilib, spazmga uchraydi. Qon aylanishining buzilishining namoyon bo'lishi natijasida, birinchi navbatda, miya ta'sir qiladi. Ko'pincha bo'yin sohasidagi arteriyalar va mushaklarning spazmi cheklangan harakatga olib keladi. Biror kishi vaqtincha yoki ko'pincha uzoq vaqt davomida bo'ynini aylantira olmaydi. Bosh aylanishi, shovqin va quloqlarda shovqin, tiqilish hissi ham vertebral arteriyalardan boshga qon oqimining pasayishi natijasida paydo bo'ladi. Bosh aylanishi tizimli va tizimsiz bo'lishi mumkin. Tizimli vertigo bilan, odam atrofida aylana bo'ylab aylanadigan narsalar hissiyotini boshdan kechiradi. Tizimli bo'lmagan bosh aylanishi bilan dumaloq aylanish hissi yo'q, lekin tananing tik turganida noaniq holat mavjud va ko'ngil aynishi ham bo'lishi mumkin.

Ko'pincha servikal osteoxondroz bilan siqilgan asab paydo bo'ladi. Bu holat umurtqa pog‘onasining bir tomoniga siljishi natijasida yuzaga keladi. Ko'chirilgan vertebra nerv sonlarini siqib chiqaradi, bu esa qon tomirlarining spazmlariga va havo etishmasligi hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Uzoq muddatli kislorod etishmasligi bilan odam nafas qisilishi mumkin. Tez yurak urishi, yurak sohasidagi siqilish og'rig'i, qon bosimi ortishi servikal umurtqa pog'onasining intervertebral disklari shikastlanishi bilan birga keladigan umumiy simptomlardir.

Servikal osteoxondrozning oqibatlari va asoratlari

Vertebral arteriyalarda normal qon oqimi buzilganida, avtonom asab tizimi azoblanadi. Qon tomirlarining spazmlari va qon bosimining ko'tarilishi hushidan ketishga olib kelishi mumkin. Hushidan ketish holatida odamga darhol birinchi yordam ko'rsatilishi kerak. Oyoqlari boshidan balandroq bo'lishi uchun tanani joylashtirish kerak, bu bo'yinning normal qon aylanishiga olib keladi va miyaga oqimni faollashtiradi. Ba'zan, bo'yin umurtqalarini rivojlantirish va tana uzoq vaqt davomida bir holatda bo'lganida, qattiq bo'yinni cho'zish uchun, odam kuchli va tez boshini chapga va o'ngga bura boshlaydi. Natijada, umurtqali arteriya spazmlari paydo bo'ladi va odam yengillik holati o'rniga bosh aylanishi, quloqlarda shovqin va o'tkir bosh og'rig'ini his qila boshlaydi, bu ham qon bosimining oshishi va hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

Servikal osteoxondrozning asosiy va keng tarqalgan asoratlari intervertebral churra va protrusionlarning paydo bo'lishidir. Herniyali disk intervertebral diskning degradatsiyasi va yo'q qilinishi natijasidir. Herniler va protrusionlar bilan tolali halqa tarkibining siqilishi va chiqishi har qanday yo'nalishda sodir bo'ladi. Bunday holda, odam siqilgan intervertebral disklarning bir-biriga ishqalanishi tufayli doimiy og'riqni his qiladi. Servikal osteoxondrozning eng og'ir asorati kasallik deb hisoblanishi mumkin - miyelopatiya, bunda orqa miya vayron bo'ladi. Miyelopatiya ko'pincha servikal umurtqa pog'onasida lokalizatsiya qilinadi. Ushbu kasallik bilan odam ekstremitalarda uyqusizlik yoki karıncalanma, zaiflik va tana mushaklarining beixtiyor burishishi, ko'krak qafasi va elkama pichoqlari o'rtasida og'riq paydo bo'ladi.

Servikal osteoxondrozni tashxislash va aniqlash

Agar sizda servikal osteoxondrozning paydo bo'lishini ko'rsatadigan bir yoki bir nechta alomatlar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Nevrolog yoki ortoped bemorni servikal umurtqa pog'onasining og'rig'i va harakatchanligini baholash, tegishli simptomlarni aniqlash va zarur diagnostika choralarini tavsiya qilish uchun tekshiradi. Bizning zamonamizda eng ishonchli magnit-rezonans tomografiya (MRI). Tekshiruv natijasida servikal osteoxondroz, shuningdek, protrusion yoki churra mavjudligi bemorda 100% aniqlik bilan aniqlanishi mumkin. Magnit-rezonans diagnostikasiga qarshi ko'rsatmalar bemorda yurak stimulyatori mavjudligini o'z ichiga oladi. MRI rentgen nurlari ta'sirini o'z ichiga olmaydi, chunki bolalik va homiladorlik kontraendikatsiya emas. Rentgendan farqli o'laroq, faqat skeletning suyaklari ko'rinadi, magnit-rezonans tomografiya bilan barcha yumshoq to'qimalar, mushaklar, ligamentlar, disklar, bo'yin va asab tolalaridagi orqa miya ko'rinadi. Servikal osteoxondrozni aniqlash usuli sifatida rentgenografiya faqat kasallikning dastlabki bosqichlarida qo'llaniladi. Ushbu tekshirish usulining afzalliklari tezlik, foydalanish imkoniyati va arzonligidir. Rentgen nurlari faqat intervertebral disklardagi o'zgarishlar darajasini aniqlashi mumkin, yumshoq to'qimalar, mushaklar va bo'yin nerv tolalarini tekshirish bundan mustasno.

Servikal osteoxondrozning oldini olish

Servikal osteoxondrozning paydo bo'lishining oldini olish uchun ba'zi maslahatlarni sanab o'tish mumkin:

• Og'ir narsalarni ko'tarishdan saqlaning. Agar siz og'ir narsalarni ko'tarishingiz kerak bo'lsa, yukni butun orqa miya bo'ylab to'g'ri taqsimlashingiz kerak.
• Bir holatda uzoq vaqt o'tirishdan saqlaning, tana holatini o'zgartirmasdan ko'p soatlab televizor ko'rishdan saqlaning.
• Uxlash va dam olish uchun to'shak va yostiq qulay bo'lishi kerak. Shaxsiy o'lchamga qarab tanlangan ortopedik to'shak va anatomik ortopedik yostiq ma'qul.
• Duruşning egriligini oldini olish uchun qoidalarga rioya qilish kerak. Yurish va o'tirishda bosh, bo'yin va orqa tomonning to'g'ri va tekis holati nafaqat bachadon bo'yni, balki butun umurtqa pog'onasining sog'lig'ini ta'minlaydi.
• Ko'p miqdorda proteinli ovqatlar, donalar, meva va sabzavotlar bilan to'g'ri ovqatlanish tanani zarur vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlaydi.
• Sizning dietangizga jele, jele go'shti, dengiz baliqlari va kollagen o'z ichiga olgan dengiz mahsulotlari kabi oziq-ovqatlarni kiritish, shubhasiz, skelet suyaklari, ligamentlar va xaftaga foydali bo'ladi.
• Oddiy toza suvni to'g'ri va etarli darajada iste'mol qilish intervertebral disklarning tarkibini quritib, servikal osteoxondroz paydo bo'lishining oldini oladi.
• Har qanday yoshda jismoniy mashqlar va jismoniy faollik juda muhimdir. Toza havoda sayr qilishdan tashqari, yugurish, suzish, suv aerobikasi, yoga va Pilates juda foydali.

Davolash. Bachadon bo'yni osteoxondroz belgilari hissi

Servikal osteokondrozni davolash uchun dori-darmonlar, fizioterapiya, massaj, maxsus mashqlar va gimnastika qo'llaniladi va o'ta og'ir holatlarda jarrohlik aralashuvi istisno qilinmaydi. Og'riqni yo'qotish uchun analjeziklar muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Yallig'lanish jarayonini bartaraf etish uchun steroid bo'lmagan preparatlar ko'rsatiladi. Mushaklarning spazmlari uchun shifokorlar gevşeticilarni tavsiya qiladilar. Muntazam bo'yin mushaklari spazmlari uchun siz maxsus ortopedik yoqa kiyishingiz kerak bo'ladi. Og'riqni kamaytirish uchun yallig'lanishga qarshi moylar qo'llaniladi. Bachadon bo'yni sekin osteoxondroz uchun, kuchaymasdan, fizioterapiya muolajalari buyuriladi. Bo'yinning osteoxondrozini davolashda yaxshi isbotlangan: magnit terapiya, elektroforez, UHF va zarba to'lqinlari terapiyasi. Fizioterapiya vaqtida organizmdagi yallig'lanish jarayonlari susayadi va servikal o'murtqa qon ta'minoti yaxshilanadi. Osteoxondroz uchun muntazam massaj ham ko'rsatiladi.

Servikal osteoxondrozni davolash uchun mashqlar orasida sekin sur'atda bajariladigan 5 ta asosiy mashqlar keng qo'llaniladi. Mashqlar uch-besh marta takrorlanishi kerak.

1. Bir mashq qiling. U asta-sekin boshni chapga va o'ngga aylantirishdan iborat. Yelkalar harakatsiz qoladi.
2. Ikkinchi mashq. Bo'yin muskullarini biroz siqib, kaftingiz bilan peshonaga bosish kerak.
3. Uchinchi mashq. Bu boshni chapga va o'ngga burishdan iborat bo'lib, chapga egilganda boshni iloji boricha pastga tushirib, chap qulog'ingizni chap yelkangizga, o'ngga egilganda esa o'ng qulog'ingizni o'ng yelkangizga tegizishingiz kerak.
4. To'rtinchi mashq. Chap kaftingiz bilan boshning chap tomonidagi ma'badga va shunga o'xshash o'ng kaftingiz bilan boshning o'ng tomonidagi ma'badga bosish tavsiya etiladi.
5. Beshinchi mashq. Sekin-asta iyagingizni bo'yningizga egib, boshingizni avval chapga, keyin o'ngga burang.

Ushbu oddiy, ammo samarali mashqlarni har kuni 10-15 daqiqa bo'sh vaqt bilan bajarish mumkin.

Xulosa

Bizning tanamizda umurtqa pog'onasi besh qismdan iborat. Servikal umurtqa pog'onasi alohida e'tiborga loyiqdir. Murakkab simptomlar, ko'plab birga keladigan kasalliklarning mavjudligi va etarli darajada nazoratning yo'qligi tufayli servikal osteoxondrozning paydo bo'lishi jiddiy muammo hisoblanadi. Bo'yindagi odatiy engil noqulaylikdan boshlab, tegishli davolanishsiz, intervertebral disklar degenerativ o'zgarishlarga duchor bo'lib, odamga juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Bosh aylanishi, boshning oksipital va temporal qismlarida og'riq, bo'yin og'rig'i, quloqlarda jiringlash va shovqin - bu servikal osteoxondrozning asosiy belgilari, ammo yagona belgilari emas. Servikal osteoxondrozning paydo bo'lish bosqichida qaytarilmas o'zgarishlar va oqibatlarga olib kelishining oldini olish uchun siz ovqatlanish va suv rejimining oddiy qoidalariga rioya qilishingiz, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingiz, yurish, tik turgan yoki o'tirganingizda sizning holatingizni va boshingiz holatini kuzatishingiz kerak. Tananing uzoq muddatli immobilizatsiyasi qat'iyan kontrendikedir.